ЧТО НУЖНО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

0
18 января 2015
769 прослушиваний

Требуется обновление Чтобы прослушать подкаст, необходимо обновить либо браузер, либо Flash-плейер.
Встроить
Ширина

Хотите похудеть, но не знаете с чего начать? Начните с правильного питания. Выберите для себя подходящую диету. Большинству людей подходит диета белковая.
На сегодняшний день белковая диета представляет собой самый эффективный способ быстро сбросить вес. Во время неё можно есть до пуза и действительно терять килограммы. Правда питаться рекомендуется определёнными продуктами. Например яица, молочные продукты, мясо птицы, крольчатина, телятина, рыба — все эти продукты легко можно потреблять во время белковой диеты практически в любых количествах.

В других подкастах вы узнаете:

Бег: Дёшево и полезно
Сон: Сколько спать и как?
Диета Дюкана
Первая фаза Диеты Дюкана: Атака
Вторая фаза: Чередование
Фаза три: Закрепление
Фаза 4: Стабилизация
Минусы Диеты Дюкана

Комментарии